Étiquette : prévention des blessures

Depuis quelques mois, j’essaie une nouvelle méthode d’entraînement à la maison et les résultats sont très satisfaisants!

La plupart de mes clientes veulent se mettre en forme et raffermir leur corps. Mais surtout ne pas être musclées ni avoir de « gros bras »! En tant que kinésiologue, j’ai un dilemme, parce que je sais que plus elles vont vieillir plus elles vont perdre de la masse musculaire. (Voir l’article sur le vieillissement). Et quand je parle de vieillir c’est dès la quarantaine! Alors je veux répondre à la fois à leur besoin et en même temps prévenir la perte de masse musculaire.

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Nombreuses sont les femmes qui ont des fuites urinaires. La kinésiologie peut régler ce problème désagréable affectant les nouvelles mamans et les femmes avançant en âge! Dre Piché, gynécologue, nous éclaire sur les causes de ce problème et les solutions qui s’offrent aux femmes.

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Saviez-vous que la localisation de la graisse corporelle a un impact différent sur votre santé? Il existe trois régions générales où s’emmagasine la graisse corporelle.  Seulement deux sont visibles à l’œil soit celle située au niveau de l’abdomen et celle au niveau des membres. La troisième région est située est à l’intérieur de l’abdomen.  C’est la graisse viscérale et la plus dangereuse pour notre santé.

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Être diagnostiqué pour de l’arthrite ou de l’arthrose est inquiétant et déroutant.  C’est à la suite d’une blessure ou d’une douleur sur laquelle on a investigué que l’on découvre ces pathologies. À ce jour, il n’y a pas de traitement définitif pour enrayer ce fléau. Je parle de fléau puisque c’est la première cause d’invalidité chez les 55 ans et plus!

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