Depuis plusieurs années, j’aide des personnes vivant avec une douleur persistante à sortir du cycle essais erreurs grâce à une approche qui combine compréhension de la douleur, progression de l’activité physique et accompagnement personnalisé.
J’offre aussi des programmes d’entraînement en ligne pour la mise en forme, mais ma spécialité demeure la réadaptation en contexte de douleur chronique.
Douleur chronique: approche progressive et personnalisée
Évaluation de la condition physique
Programme d'entraînement personnalisé
Suivi individuel en ligne
Kinésiologue certifiée depuis 2006
Accompagnement adapté à ta réalité
Tu vis avec une douleur au dos, au genou ou une douleur persistante qui revient sans cesse?
Mon approche t’aide à mieux comprendre ta douleur, à reprendre confiance dans le mouvement et à retrouver une meilleure qualité de vie.
Vaincre la douleur chronique!
Tu veux retrouver ta forme, mieux savoir quoi faire et progresser de façon sécuritaire?
Je crée des programmes d’entraînement personnalisés adaptés à ta réalité, à tes objectifs et à ton niveau.
Comprendre pourquoi la douleur persiste et quoi faire pour reprendre le contrôle
En ligne
Inscrivez-vous!Douleur à l’épaule quand je lève le bras : comment Roxanne a retrouvé sa force après 17 ans
Lorsque j’ai rencontré Roxanne au début du mois de juin, elle vivait avec des douleurs à l’épaule, aux hanches, aux pieds et aux mains. [ En savoir plus... ]
Et si votre potager devenait votre petite zone bleue?
À mon retour de vacances, je sais déjà quelle sera la première chose que je ferai. Avant même de vider la roulotte, je vais [ En savoir plus... ]
