J’offre un accompagnement personnalisé pour améliorer votre condition physique et votre mieux-être, où que vous soyez.
Bénéficiez d’un programme conçu pour vous selon vos besoins, vos objectifs et votre réalité.
Évaluation de la condition physique
Programme d'entraînement personnalisé
Conseils sur la nutrition
Suivi et accompagnement individuel
Kinésiologue certifiée depuis 2006
Analyse de la technique de course
Je me spécialise dans la réadaptation en contexte de douleurs chroniques.
Mon approche vise à vous redonner confiance dans le mouvement, à comprendre votre douleur et à retrouver une meilleure qualité de vie.
Vaincre la douleur chronique!
Vous voulez retrouver votre forme, savoir quoi faire et comment bien le faire ?
Mon accompagnement vous aide à retrouver votre énergie, votre force et votre mobilité, sans risque de blessure.
Sorry, no posts matched your criteria.
Rouleau mousse : un outil simple pour soulager les douleurs chroniques
Le rouleau mousse est un outil accessible qui aide à relâcher les tensions, améliorer la mobilité et réduire les douleurs chroniques. Utilisé régulièrement, il permet de détendre les muscles, libérer les points de tension et favoriser une meilleure récupération, autant pour les sportifs que pour les personnes souffrant de raideurs.
Cohérence cardiaque : un outil simple pour gérer le stress
La cohérence cardiaque est une technique de respiration qui réduit rapidement le stress et améliore la concentration, l’humeur et la gestion émotionnelle. Facile à pratiquer, elle procure des effets immédiats sur le système nerveux et peut devenir un puissant outil quotidien pour retrouver calme, énergie et stabilité.
