Souvent quelques ajustements font toute la différence et peuvent éviter bien des complications telles que les tendinites, les bursites ou même éviter de développer des douleurs chroniques.

Mikaël Doucet Bernier, kinésiologue et ergonome vous montre les principaux points à ajuster pour une bonne posture de travail.

Ce que nos kinésiologues vous proposent c’est une rencontre à domicile ou virtuelle pour effectuer une analyse de votre posture de télétravail. Ils vous donneront tous les conseils et ajustements nécessaires pour que vous ayez une bonne position ergonomique au bureau et travailler sans douleur.

Si vous souffrez de douleurs causées par le mauvais positionnement au travail, ils créeront un programme d’exercices spécifiques à votre condition comprenant les bons étirements et les exercices spécifiques de renforcement.

Nous sommes loin d’en finir avec le télétravail, alors aussi bien ne pas finir le confinement avec des bobos en plus!