L’ostéoporose, souvent appelée « maladie silencieuse », est une condition osseuse fréquente et débilitante qui affecte des millions de personnes à travers le monde. Bien que cette maladie puisse toucher des individus de tout âge et de tout sexe, elle est plus courante chez les femmes, en particulier après la ménopause. Dans cet article, nous explorerons en profondeur ce qu’est l’ostéoporose, ses symptômes et ses causes. Ainsi que comment la kinésiologie peut jouer un rôle essentiel dans la prévention et la gestion de cette maladie.
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Informations portant sur l’ostéoporose, la prévention et les exercices bénéfiques pour la densité osseuse.
Vous arrive-t-il de vous lever, le matin, avec une douleur aux chevilles, aux genoux et de marcher comme un robot rouillé? Eh bien, outre les bouffées de chaleur, un autre symptôme de la ménopause c’est les douleurs articulaires! Heureusement celles-ci ne seront pas permanentes mais elles sont le signe de changements corporels importants.
Lire la suiteL’arrivé de la ménopause amène de nombreux changements tels que discuté dans les articles: Les effets de la ménopause sur le corps et Les douleurs articulaires à la ménopause. Un changement moins visible est celui de l’arrêt de production des hormones telles que l’œstrogène et la progestérone.
Le rôle de ces hormones est principalement d’assurer notre survie puisqu’elles sont essentielles à la reproduction. L’œstrogène et la progestérone créent un « nid » dans l’utérus afin d’y accueillir un ovule fécondé. Si aucune grossesse n’a lieu, le taux de ces hormones diminue, le nid se vide d’où les menstruations.
