Être diagnostiqué pour de l’arthrite ou de l’arthrose est inquiétant et déroutant. C’est à la suite d’une blessure ou d’une douleur sur laquelle on a investigué que l’on découvre ces pathologies. À ce jour, il n’y a pas de traitement définitif pour enrayer ce fléau. Je parle de fléau puisque c’est la première cause d’invalidité chez les 55 ans et plus!
Étiquette : Inflammation
Contenu lié aux mécanismes inflammatoires, aux stratégies anti-inflammatoires et à la gestion de la douleur chronique.
La méthode pour réussir à atteindre et conserver un poids santé!
Le corps humain est une belle machine qui sait comment s’adapter à toute sorte de situation. Le plus beau c’est que peu importe l’âge que nous avons, il n’est jamais trop tard pour l’améliorer et les résultats sont souvent surprenants!
L’une des adaptations les plus importantes que le corps a développé est sa capacité à survivre.
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Le stress est utile à la vie sans lui nous n’aurions pas survécu jusqu’aujourd’hui. Au temps des hommes des cavernes, le stress leur a permis de fuir les animaux dangereux. Ainsi que de combattre pour leur survie.
Sudation et perte de poids ne sont pas synonymes! Alors que certains sont convaincus qu’ils perdront du poids en grâce à une sudation abondante. Non seulement ils se trompent mais jouent un jeu dangereux.
Quand vient le temps des grosses chaleurs estivales, trouvez-vous vos entraînements plus difficiles? C’est normal! À chaque saison, le corps passe par une période d’adaptation vis-à-vis des changements de température.
C’est pourquoi, l’être humain est un homéotherme et doit maintenir sa température corporelle autour de 37,5 degrés Celsius afin de survivre. Il en va alors d’un jeu incessant des mécanismes pour le contrôle de la chaleur.
SAVIEZ-VOUS QUE LES MALADIES CARDIOVASCULAIRES, TELLE QUE L’HYPERTENSION, SONT PARMI LES PREMIÈRES CAUSES DE DÉCÈS AU CANADA?
Pour 75% d’entre-nous, il est possible d’éviter l’hypertension artérielle! Pour les 25% restant, c’est votre génétique qui a décidé de rester sourde aux bienfaits de l’activité physique.
