Trop fatigué pour s’entraîner?
Trop fatigué pour s’entraîner après une journée de travaille? Vous avez envie d’une seule chose: c’est de rentrer chez vous, d’enfiler des vêtements confortables et de vous reposer! Mais pour certain ce n’est même pas possible: il y a le souper, les bains, les devoirs, les lunchs. Quand enfin vous pouvez vous asseoir, vous n’avez tout simplement plus d’énergie. Qu’est-ce qu’un kinésiologue propose comme solution pour avoir plus d’énergie? Un bon entraînement!
Et la réponse populaire: « Ah non, je suis trop fatigué pour m’entraîner, j’ai ma journée dans le corps ». La réponse du kinésiologue est que vous êtes fatigué PARCE QUE vous ne vous entraînez pas! Ça va mijoter dans l’esprit de plusieurs et certains décideront de commencer à s’entraîner.
D’abord, ils trouveront un programme d’entraînement sur internet ou commenceront le programme d’une autre personne ou encore inventeront leur propre programme!
…
2, 4 ou 6 semaines plus tard, ils abandonneront l’entraînement car ils n’auront pas obtenu les résultats escomptés, sentiront de nouveaux ou d’anciens bobos apparaître, n’auront pas l’augmentation du niveau d’énergie désiré. Après tout: « ce n’est pas pour eux », « ça ne fonctionne pas », « c’est une perte de temps pour si peu de gain », « ils sont trop vieux » etc… et la fatigue continue!
Trop fatigué pour s’entraîner? Comment avoir plus d’énergie?
Dans quelques semaines, l’été sera à nos portes et que diriez-vous que cet été ce soit différent! Qui voudrait profiter pleinement de ces belles et longues journées? Qui voudrait avoir de l’énergie pour faire des activités amusantes et plus de temps de qualité? Pour y arriver, il vous faut un programme d’entraînement fait sur mesure pour votre condition physique. Ainsi que des suivis par des kinésiologues expérimentés.
Moins vous êtes en forme, moins vous avez d’énergie pour effectuer des tâches. Plus les tâches vous fatiguent et moins vous avez d’énergie pour en faire! Et le cercle de la fatigue recommence.
Pour avoir plus d’énergie, consulter l’un de nos kinésiologues. Nous allons vous accompagner tout au long de votre démarche, vous guider pour que vous atteignez vos objectifs! Nous aurez le suivi nécessaire pour que les exercices soient bien exécutés, en toute sécurité, à la bonne intensité, avec la bonne charge et le bon nombre de répétition.
Nos programmes d’entraînement sont faits sur mesure pour vous permettent d’obtenir plus d’énergie, de voir votre corps se tonifier et votre souffle s’améliorer. De plus, votre persévérance à l’entraînement ira au-delà de 6 semaines puisque nous serons présents tout au long de votre cheminement!
Être en forme et avoir de l’énergie, on ne sait pas ce que c’est vraiment tant qu’on ne l’a pas réellement été! Ce n’est qu’une fois en forme que vous réaliserez à quel point l’énergie nous manquait. Gagnez en énergie et contactez nos kinésiologues pour réussir votre mise en forme!
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