Logo
  • Accueil
  • Douleur chronique
  • Entraînement en ligne
  • À propos
  • Blogue
  • Contact

Étiquette : Mobilité

Exercices et conseils pour améliorer la mobilité articulaire et musculaire afin de bouger plus librement.

Ballon d’exercice: comment bien le choisir?

12
juin
18 avril 2026

Une façon simple de choisir votre ballon d’exercice est de s’assoir dessus et lorsque vos genoux sont fléchis à 90 degrés soit au même niveau que vos hanches, vous avez trouvé la bonne grandeur!

Choisir son ballon d’exercice en fonction de sa grandeur:

Lire la suite

Échauffement avant l’entraînement

12
juin
18 avril 2026

« Vous devez vous étirer avant de débuter un entraînement, ainsi vous éviterez les blessures« , vous a-t-on répété à mainte reprise. Alors que faites-vous? Un étirement du quadriceps avant d’aller courir, un étirement du deltoïde avant de soulever des poids? Est-ce la bonne chose à faire?

Lire la suite

Navigation des articles

Articles plus récents

Nous joindre

  • (514) 992-0484
  • info@kineden.ca
  • 294 rue Lalande
    Bois-des-Filion, Qc J6Z 3M9

Liste des villes desservies

Heures de service

Lundi au mercredi de 8h00 à 18h00

Jeudi de 8h00 à 17h00

Vendredi de 8h00 à 15h00

Bénéficiez de nos conseils!


  Thank you for Signing Up

Soyez informé en premier

Veuillez remplir ce formulaire pour créer un compte, recevoir des mises à jour par courriel et bien plus encore.
  Veuillez corriger le(s) champ(s) indiqué(s) ci-dessous.
Courriel  *
1,true,6,E-mail du contact,2
Prénom 
1,false,1,Prénom,2
Nom 
1,false,1,Nom,2
*
*Champs obligatoires
Remarque : Notre responsabilité est de protéger votre vie privée, et nous garantissons que vos données seront tenues confidentielles.

© Kineden 2026 - Tous droits réservés

Conception web par

Logo de Kinéden inc. vert et gris.
Gérer le consentement aux témoins
Nous utilisons des technologies telles que les cookies pour stocker et/ou accéder aux informations sur les appareils. Nous faisons cela pour améliorer l'expérience de navigation et pour afficher des publicités (non) personnalisées. Le consentement à ces technologies nous permettra de traiter des données telles que le comportement de navigation ou des identifiants uniques sur ce site. Le fait de ne pas consentir ou de retirer son consentement peut affecter négativement certaines caractéristiques et fonctions.
Fonctionnel Toujours activé
Le stockage ou l’accès technique est strictement nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de permettre l’utilisation d’un service spécifique explicitement demandé par l’abonné ou l’utilisateur, ou dans le seul but d’effectuer la transmission d’une communication sur un réseau de communications électroniques.
Préférences
Le stockage ou l’accès technique est nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de stocker des préférences qui ne sont pas demandées par l’abonné ou l’utilisateur.
Statistiques
Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement à des fins statistiques. Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement dans des finalités statistiques anonymes. En l’absence d’une assignation à comparaître, d’une conformité volontaire de la part de votre fournisseur d’accès à internet ou d’enregistrements supplémentaires provenant d’une tierce partie, les informations stockées ou extraites à cette seule fin ne peuvent généralement pas être utilisées pour vous identifier.
Marketing
Le stockage ou l’accès technique est nécessaire pour créer des profils d’utilisateurs afin d’envoyer des publicités, ou pour suivre l’utilisateur sur un site web ou sur plusieurs sites web ayant des finalités marketing similaires.
  • Gérer les options
  • Gérer les services
  • Gérer {vendor_count} fournisseurs
  • En savoir plus sur ces finalités
Voir les préférences
  • {title}
  • {title}
  • {title}