Le télétravail source de mal de dos et d’épaule?

Travailler à la maison une fois de temps en temps ça va. Mais après plusieurs semaines consécutives voilà que les douleurs commencent à apparaître. Mal de dos, de cou, d’épaules, de poignets, de coudes, etc… Tout cela à cause d’une ergonomie de travail rudimentaire.

Souvent quelques ajustements font toute la différence et peuvent éviter bien des complications telles que les tendinites, les bursites ou développer des douleurs chroniques.

Ce que nos kinésiologues vous proposent c’est une rencontre virtuelle de 15 à 20 minutes pour effectuer une analyse posturale de votre poste de télétravail et ils vous donneront tous les conseils et ajustements nécessaires pour être ergonomique et travailler sans douleur.

Si vous souffrez de douleurs causées par le mauvais positionnement au travail, ils créerons un programme d’exercices spécifiques à votre condition comprenant les bons étirements à faire et les exercices spécifiques de renforcement.

Avant que votre mal de dos ne devienne chronique, consultez un kinésiologue dès maintenant.