Comprendre pourquoi la douleur persiste et quoi faire pour reprendre le contrôle

Avec Véronique Gagné, kinésiologue spécialisée en douleur chronique

Tu vis avec une douleur persistante depuis plusieurs semaines, plusieurs mois, voire plusieurs années?

Tu as peut-être essayé le repos, des traitements, des exercices trouvés en ligne ou plusieurs approches différentes, sans obtenir de soulagement durable.

Dans cette masterclass gratuite, je vais t’aider à mieux comprendre pourquoi la douleur chronique peut persister, ce qui peut l’influencer au quotidien et surtout comment recommencer à bouger de façon plus sécuritaire, progressive et adaptée.

Cette masterclass a été conçue pour t’aider à voir plus clair, à éviter certaines erreurs fréquentes et à repartir avec des repères concrets.

Cette masterclass s’adresse à toi si...

Tu veux enfin mieux comprendre ce qui entretient ta douleur et savoir par où commencer pour reprendre le contrôle.

Que ta douleur soit au dos, au genou, au cou ou ailleurs, cette masterclass va t’aider à mieux comprendre ce que tu vis et à faire des choix plus éclairés pour la suite.

La douleur chronique n’a pas toujours besoin de plus de repos.
Elle a souvent besoin de plus de clarté, d’une meilleure stratégie et d’une progression adaptée.

Ce que tu vas apprendre pendant cette masterclass

  1. 1 Pourquoi la douleur chronique peut persister même quand les tissus ont guéri
  2. 2 Pourquoi certaines approches soulagent temporairement sans régler le problème durablement
  3. 3 Les erreurs fréquentes qui entretiennent la douleur au quotidien
  4. 4 Comment recommencer à bouger sans nourrir le cycle douleur-peur-évitement
  5. 5 Les premières pistes concrètes pour reprendre le contrôle avec plus de confiance

Une meilleure compréhension peut tout changer

Pourquoi cette masterclass peut t’aider

Quand on vit avec une douleur chronique, il est facile de tourner en rond.

On se demande s’il faut se reposer, forcer un peu, attendre, consulter encore, essayer autre chose, changer d’exercice ou arrêter complètement.

Le problème, c’est que sans comprendre ce qui influence réellement la douleur, on finit souvent par alterner entre espoir, découragement, peur de bouger et frustration.

Cette masterclass a pour but de t’aider à mieux comprendre ce qui se passe et à repartir avec une direction plus claire.

Véronique Gagné, kinésiologue

Je suis Véronique Gagné, kinésiologue depuis 2006, spécialisée en réadaptation en contexte de douleur chronique depuis 2015.

J’aide des personnes qui vivent avec une douleur persistante à reprendre confiance dans le mouvement grâce à une approche structurée, progressive et personnalisée.

Mon objectif avec cette masterclass est de rendre la douleur chronique plus compréhensible et de t’aider à voir plus clairement les prochaines étapes possibles.

Ils se sont libérés de la douleur chronique

Reçu d'assurance

Étant membre de l'AKKOMQ et de l'ANQ, j'émets des reçus qui sont acceptés par la plupart des compagnies d'assurance.

Inscris-toi gratuitement à la prochaine masterclass: Mardi 5 mai 2026 à 19h00