Pendant 8 semaines où vous serez encadré par nos entraîneurs privés
Ce défi débutant la semaine du 11 janvier 2021 comprend:
Les séances d’entraînement privé à domicile sont disponibles pour la grande région métropolitaine. Vos séances peuvent avoir lieu du lundi au vendredi de 7h à 20h.
Vous recevrez via Hexfit un programme d’entraînement complet permettant la mise en forme et le raffermissement de tout le corps ainsi que l’amélioration de votre cardio.
Dès votre inscription, commencez par découvrir votre compte Hexfit et compléter un questionnaire de santé afin que votre kinésiologue en sache plus sur vos besoins. Personnalisé votre compte, faites- nous part de qui vous êtes dans le groupe. On veut vous connaître!
À la première séance avec votre kinésiologue, il prendra les mesures de votre taille, votre poids, votre pourcentage de gras et de muscle et votre circonférence de taille.
Ensuite débute l’entraînement!
Les séances d’entraînement seront de type cardio ou musculaire. Elles seront planifiées dans votre calendrier de votre compte Hexfit.
Chaque programme est détaillé afin que vous puissiez savoir exactement ce que vous avez à faire à chaque jour.
Tous les exercices sont également illustrés et animés.
Premièrement, pour les cours de groupe en ligne, vous aurez besoin d’une connexion internet, d’un téléphone intelligent ou d’une tablette ou d’un ordinateur muni d’une caméra. Nous utilisons la plateforme Microsoft Teams.
Pour les entraînements, vous aurez besoin d’un espace d’environ 2 m2 ou 6 pi2.
Pour commencer un ballon d’exercice et des élastiques seront nécessaires. Vous pouvez consulter cet article pour le choix du ballon d’exercice.
Les frais du défis sont payables par virement Interac en deux versements. Le premier avant le 8 janvier et le deuxième le premier février.
Les frais sont de 599$ +tx par mois.
Vous désirez le faire en couple ou avec un ami? Référez-nous une deuxième personne et suite à son inscription, obtenez une réduction de 10%.
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Inscrivez-vous avant le 31 décembre et obtenez également une réduction de 10%
À votre inscription, nous planifierons les 8 séances privées avec votre kinésiologue. Une fois cette réservation faite, il va de soi qu’aucun autre client ne peut avoir cette plage horaire spécifique. Qu’advient-il si vous avez un empêchement?
Nous comprenons qu’il peut y avoir des imprévus et qu’exceptionnellement vous ne pourriez pas tenir une séance. Nous demandons à être avertis au minimum 2 heures avant la séance. Dans un délais inférieur à 2 heures, la séance est chargée et perdue.
Si l’annulation est faite dans les délais demandés, vous pourrez reporter la séance une seule fois à un autre moment selon les disponibilités du kinésiologue et cela à l’intérieur de 5 jours ouvrables suivant l’annulation. Sans quoi, la séance est chargée et perdue.
Étant membres de la Fédération des kinésiologues du Québec (FKQ), de l’Association des kinésiologues, kinésithérapeutes, orthothérapeutes, massothérapeutes du Québec (AKKOMQ) et de l'Association des naturothérapeutes du Québec (ANQ), nous émettons des reçus qui sont acceptés par la plupart des compagnies d'assurance. Le kinésiologue vous servant est tenu d’émettre le reçu pour vos assurances. Les reçus seront émis une fois par mois à la fin du mois.
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