Nutrition et perte de poids

Perte de poids ou simplement une meilleure santé sont tous des objectifs qui nécessitent l'intervention d'un diététiste.

La perte de poids peut devenir un combat quotidien pour beaucoup de gens. Vous avez probablement déjà essayé plusieurs régimes et diètes, mais sans succès. Souvent, le poids est repris rapidement et la motivation s'effrite.

Nous avons des solutions efficaces qui vous permettront, grâce à nos spécialistes en nutrition et votre entraîneur privé, à retrouver votre poids santé et vous sentir mieux dans votre peau.

Adopter de saines habitudes de vie et un mode alimentaire plus sain peut s'avérer beaucoup plus facile avec le soutien et les compétences d'un expert. Notre approche est basée sur les dernières découvertes scientifiques en matière de perte de poids et d'un suivi personnalisé afin de vous amener aux résultats escomptés.

Voici quelques uns des sujets sur lesquels vous pourrez discuter lors de vos consultations:

  1. Perte de poids
  2. Alimentation saine et équilibrée
  3. Gestion de la glycémie et du diabète
  4. Prévention des maladies: pré-diabète, syndrome métabolique
  5. Comprendre les étiquettes nutritionnelles
  6. Les bons et les mauvais gras
  7. La planification et préparation des repas
  8. Manger sur la route, les choix au restaurant
  9. Gérer son cholestérol et triglycérides
  10. Contrôler son hypertension
  11. Apprendre à cuisiner sur le pouce
  12. Gérer les allergies ou les intolérances alimentaires
  13. Prévenir l’anémie et l’ostéoporose
  14. Recettes simples, faciles et rapides
  15. Gérer mon alimentation en vacances et dans les occasions spéciales
  16. Contrôle des portions

*Notre nutritionniste offre une trousse de gestion de poids et vous remets gratuitement une assiette et un bol lors de votre première consultation.

Gestion du poids

Prévention des problèmes de santé (diabète, cholestérol, hypertension).

Les premières semaines sont cruciales. C’est pourquoi nos clients ont un programme d’entraînement préparé sur mesure selon leur condition physique actuelle et des rencontres avec notre nutritionniste.

Des objectifs réalisables sont fixés et révisés régulièrement afin de ne pas vous décourager et conserver votre motivation.

Saviez-vous que certains aliments peuvent vous soulager ou atténuer les douleurs chroniques?

Nos kinésiologues sont spécialement formés pour vous aider la vaincre le douleur chronique.

Voyez de quelle façon

Reçu d'assurance

Étant membres de la Fédération des kinésiologues du Québec (FKQ), de la Commission des Praticiens en médecine douce du Québec (CPMDQ) et de l'ordre des diététistes du Québec, nous émettons des reçus qui sont acceptés par la plupart des compagnies d'assurance.