Être diagnostiqué pour de l’arthrite ou de l’arthrose est inquiétant et déroutant. Souvent ces pathologies sont découvertes à la suite d’une blessure ou d’une douleur sur laquelle on a investigué. À ce jour, il n’y a pas de traitement définitif pour enrayer ce fléau. Je parle de fléau puisque c’est la première cause d’invalidité chez les 55 ans et plus!

Lire la suite

Quoi acheter?

Il y a longtemps, je m’étais abonnée à un centre de conditionnement physique avec la ferme intention d’y aller et au bout de quelques mois j’ai vite compris mon erreur! Au fil du temps, je me suis rendue compte que la donation que je faisais à ce gym aurait pu être investit dans de l’équipement pour m’entraîner chez moi! Alors, pour votre première année d’abonnement à votre gym maison voici l’équipement que je vous propose!

Lire la suite

La méthode pour réussir à atteindre et conserver un poids santé!

Le corps humain est une belle machine qui sait comment s’adapter à toute sorte de situation. Le plus beau c’est que peu importe l’âge que nous avons, il n’est jamais trop tard pour l’améliorer et les résultats sont souvent surprenants!

L’une des adaptations les plus importantes que le corps a développé est sa capacité à survivre.
Lire la suite