Circuits natures

Cultivez votre forme en groupe avec nos kinésiologues. Différents circuits natures sont offerts pour améliorer votre forme physique. Nos instructeurs sont spécialisés dans les entraînement en plein air, pour la course à pied, la forme et le yoga. Nous pouvons aussi analyser votre technique de course.

En forme

Composé d'exercices musculaires et cardiovasculaires, ce circuit est idéal pour une mise en forme générale et complète.

Rosemère

180$+tx

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Modéré

Ce Circuit s'adresse à ceux et celles qui veulent retrouver la forme mais qui ont des limitations aux dos ou aux genoux. Il n'y a pas de course ni de sauts dans ce cours. 55 ans et +

Rosemère

180$+tx

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Initiation au 5 km

Vous rêvez de commencer le jogging et de courir un 5 km? Ce cours doté d'une progression de semaine en semaine est parfait pour vous!

Rosemère

120$+tx

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Objectifs 10km

Passez à la prochaine étape et atteingnez le 10 km! Pour ce cours vous devez courir aisément 5 km peu importe le temps.

Ste-Thérèse

120$+tx

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Yoga stretching

Grâce à une combinaison d'étirements, de pose de yoga et de mouvement de pilates, vous améliorerez votre souplesse et bénéficierez des bienfaits de la détente. (matelas de sol nécessaire)

Rosemère

180$+tx

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Horaire des cours

Choississez la session désirée pour consulter l'horaire.

mardi mercredi jeudi
Externat Sacré-Coeur 17h45 - Initiation 5 km
12 places disponibles
19h00 - En forme
12 places disponibles
18h45 - Modéré
12 places disponibles
19h50 - Yoga Stretching
12 places disponibles
Parc du Jardin des sources 19h00 - Objectif 10 km
12 places disponibles
mardi mercredi jeudi
Parc Lorraine 9h30 - Modéré
12 places disponibles
18h00 - Initiation 5 km
12 places disponibles
19h10 - En forme
12 places disponibles
17h30 - Modéré
12 places disponibles
18h30 - Yoga stretching
12 places disponibles
Parc du Jardin des sources, Sainte-Thérèse 17h00 - Modéré
12 places disponibles
18h10 - Initiation 5 km
12 places disponibles
19h00 - Objectif 10 km
12 places disponibles
mardi mercredi jeudi
Parc Lorraine 9h30 - Modéré
12 places disponibles
18h00 - Initiation 5 km
12 places disponibles
19h10 - En forme
12 places disponibles
17h30 - Modéré
12 places disponibles
18h30 - Yoga stretching
12 places disponibles
Parc du Jardin des sources, Sainte-Thérèse 17h00 - Modéré
12 places disponibles
18h10 - Initiation 5 km
12 places disponibles
19h00 - Objectif 10 km
12 places disponibles
mardi mercredi jeudi
Parc Lorraine 9h30 - Modéré
12 places disponibles
18h00 - Initiation 5 km
12 places disponibles
19h10 - En forme
12 places disponibles
17h30 - Modéré
12 places disponibles
18h30 - Yoga stretching
12 places disponibles
Parc du Jardin des sources, Ste-Thérèse 17h00 - Modéré
12 places disponibles
18h00 - Initiation 5km
12 places disponibles
19h00 - Objectif 10 km
12 places disponibles

Le cours En forme se donnera à la palestre de l'Externat Sacré-Coeur à partir de décembre.

Communications

Carte à poinçonner

Avec votre inscription, une carte à poinçonner vous sera remise. À chaque cours que vous suivez un poinçon sera fait dans votre carte. Si vous devez vous absenter, vous pouvez reprendre le cours manqué dans n'importe quel autre Circuit Nature au cours de la session. Ainsi, aucun cours ne sera perdu!

Formulaire d'inscription au cours

L’un de nos cours vous intéresse? Inscrivez-vous dès maintenant!

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Externat Sacré-Coeur

Mardi

Mercredi

Parc du Jardin des sources, Ste-Thérèse

Jeudi

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